Przypadek zawalu
Josh Sanford poczuł znienacka nagły, ostry ból w klatce piersiowej, który promieniował do żuchwy. "Z początku myślałem, że mam zawał serca - wspomina. -Ale po kilkuminutowym odpoczynku ból ustąpił. W tym czasie ćwiczenia się skończyły, a ja poczułem się zupełnie dobrze". Dwa dni później podobne bóle pojawiły się podczas wchodzenia po schodach- Sanford uznał, że najwyższy czas poradzić się lekarza. "Powiedziałem mu o bólach w klatce piersiowej, a on zapytał mnie, czy może mam jeszcze inne objawy, np. skrócenie oddechu. Nie wiązałem tych objawów z chorobą wieńcową do "momentu, gdy wyjaśnił mi, że często objawem tej choroby jest duszność". Badania krwi wykazały, że Sanford ma bardzo wysoki poziom cholesterolu, a próba wysiłkowa potwierdziła, że dolegliwości rzeczywiście są spowodowane chorobą naczyń wieńcowych. Następnie wykonano koronarografię - stwierdzono znaczne zwężenia dwóch naczyń wieńcowych. Sanford przeczytał o metodzie dr. Deana Ornisha, polegającej na leczeniu choroby wieńcowej za pomocą diety, ćwiczeń i medytacji. .,Postanowiłem spróbować i to zmieniło całe moje życie". Niełatwo przyszło mu przyzwyczaić się do niskotłuszczowej diety wegetariańskiej. "Byłem człowiekiem mięsa i ziemniaków - wspomina. - Teraz wykluczyłem mięso, jem natomiast dużo warzyw, zbóż, owoców. Poznałem także wartość medytacji. Zamiast w trakcie meczu denerwować się i krzyczeć, zamykam oczy, głęboko oddycham i uspokajam się". Przez 6 miesięcy Sanford nie miał napadów dławicowych. Podczas ostatniej kontroli okazało się, że poziom cholesterolu utrzymuje się w granicach normy.